Блог о здоровье и образе жизни. Доктор Ольга Еременко
Образ жизни

Я против абсолютного ЗОЖ

Когда здоровье крепкое, кажется, что оно безгранично и так будет всегда. Млекопитающие единственные создания на планете земля, в которых есть ресурс для самовосстановление и регенерации. Важно поддерживать этот ресурс. Халатное отношение к себе, приводит к истощению, заболеваниям и преждевременному старению. Но я противник абсолютного ЗОЖ.

Мне кажется нет ничего более вредного, чем отказывать себе во всем и следовать общепринятым правилам, не проверив их эффективность конкретно для вас. Это касается всего: питания, сна. Например, не могу не пить после еды и всегда наедаюсь на ночь. Я искренне считаю, что нет ничего опаснее стерильной квартиры, иногда это повод для формирования аллергии или низкого иммунитета. Конечно исключая сегодняшние реалии- сейчас чистота ВЫНУЖДЕННАЯ НЕОБХОДИМОСТЬ.

Много советов, на первый взгляд логичных и правильных, которые имеют обратную сторону. Об этом я хочу поговорить, поделиться с вами своими наблюдениями и хочу, что бы вы поделились своими.😉😀 Обсуждение позволяет найти ошибки.